2008年04月21日

美腰エクササイズ

美腰エクササイズはダイエットに「効果アリ」なのです


美腰エクササイズで有名なSHINO先生、最近いろいろなメディアで取り上げられて大流行です。今日のスッキリでも特集が組まれていましたが、ダイエット効果がすごいらしい。。。(しかも簡単!)


SHINO先生は49歳、出産経験を持つ女性にして、あの腰のクビレやプロポーションは「スゴイ!!」ですね。SHINO先生は美腰エクササイズの本を多数出版し、子供をもつOLのためのダイエットを中心とした活動を精力的に行なっているスーパーウーマンです。


美腰エクササイズは、ダイエットやウエストのくびれ効果もさることながら、美腰エクササイズ教室に通うOL達の心の支えにもなり、さまざまな悩みを抱えている女性に対して、精神面での手助けにも力を注いでいる方です。


美腰エクササイズのやり方は極めて簡単で、家事をしながらでも短時間に気軽にできるダイエットエクササイズ。


基本は骨盤を整え、インナーマッスル(深いところにある大きな筋肉)を鍛えるというところにあります。


難しい事はぬきにして、簡単に説明しますと、腰を回したり、横に振ったりするだけでダイエットやヒップアップ効果が得られちゃうスゴイエクササイズ方法です。


私も試しに1週間ほど美腰エクササイズにチャレンジしてみましたが、1日5分程度やっただけでも、体重の減少や腰のクビレが少しですが効果を十分に実感できました。


これは、やらなきゃソンです。なにせ、チョ〜簡単なダイエットエクササイズですからね!!


ヒップアップ・小尻に驚異の効果を発揮

posted by si at 10:59| Comment(1) | TrackBack(5) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。