2007年05月28日

ヨーガ

「ヨガ」は精神統一の修行法の1つとして古くから人々に親しまれてきましたが、ダイエットはもちろん、心と体にメリットがとても多いのです。そんな「ヨガ」の魅力をたっぷりご紹介するブログです。


まず「ヨガ」について

「ヨガ」は海外のセレブ達はもちろん、いま多くの人々から注目を集めています。

ヨガはサンスクット語で「つなぐ」という意味をもちます。ヨガは肉体と精神を一体化させ、自分の体をコントロールすることができると言われています。

そもそもヨガは、ヒンドゥー教の修行のひとつとして発達し、一般的に知られている「ハタヨガ」は、「心」と「体」、「陰」と「陽」という相反するものをひとつに結びつけるという意味があります。そのため、呼吸法や瞑想が深く関わってきます。

ヨガで行う呼吸法や瞑想を実践することでその「波」を自然界の物と重ね合わせていくことがヨガの目的です。

呼吸法とポーズを体系化したヨガは「ハタ・ヨーガ」と呼ばれ、約800年前に生まれました。

ヨガは、その後1960年代後半から世界的なヨガブームが起こり、現在まで実にさまざまな形で注目されてきました。
ラベル:ヨーガ
posted by si at 11:43| 健康管理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年05月26日

キレーション

キレーション療法

キレーションとは、EDTA(エチレンジアミン四酢酸)と呼ばれる合成アミノ酸をビタミンやミネラルと共に定期的に点滴する静脈点滴キレート剤を用いる治療療法をいいます。

キレーションは、EDTAが金属イオンをキール(カニのはさみ)のように掴みとり結合する性質から、キレーションという名前がついたと言われています。

EDTAキレーション治療は、有害金属を取り除く効果があり、抗酸化作用により血管を若返らせ、細胞を活性化する効果があります。

アンチエイジング医学の領域でキレーション治療が注目されていますが、その理由として、動脈硬化治療効果や有害金属除去による様々な疾患の予防と治療効果が期待できる点が挙げられます。

キレーション療法には、有害金属の体外への排泄、強力な抗酸化、血管内に老廃物の付着を防ぐといった作用があり、キレーションが用いられる主なキレーション療法はアンチエイジング(抗加齢)医療、心臓疾患治療、水銀中毒性の自閉症治療などです。


キレート剤によって、有害金属を除去することで、カルシウムやコレステロールの代謝機能を改善することが可能になるだけでなく、活性酸素の発生防止にも役立ち、血管内のごみを洗い流すことで,各臓器への血流が増し,臓器機能の改善が期待できます。

また、肌への血流が向上するため、角質代謝がよくなり、吹き出物やくすみ、くま等を改善することができるといわれています。
ラベル:キレーション
posted by si at 17:42| アンチエイジング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年05月24日

妊娠線と肉割れ

肉割れとは、肉体が肥満や妊娠によって急激に膨張した場合、皮膚の伸張が追いつかずに、ひび割れたようなスジが出来てしまうものを指します。

一度肉割れのスジがついてしまうとほとんどの場合、消えずに跡が残ってしまうので、肉割れ予防・解消のクリームでお手入れすることをオススメします。スリムできれいなスタイルを持っていても肉割れがあっては台無しですよね。

それでは、妊娠線について
妊娠線とは、赤ちゃんの成長に伴いおなかの皮膚が引っ張られ表皮下の真皮がひび割れてできる線をといい、妊娠線は妊婦さんの約7割に発生するといわれます。

妊娠線はおなかが急激に大きくなる時期にできやすく、また短期間での大幅な体重増加でも発生しやすいものです。

ちょっと下の方にできる妊娠線は気付きにくく、出産した後に初めて「こんあところに妊娠線が!」なんてことも少なくありません。最初のうち赤くて太い妊娠線も、時がたつと白っぽくシワのようになって目立たなくなりますが、一生消えることはありません。妊娠線消す方法はあるのでしょうか?
ラベル:肉割れ 妊娠線
posted by si at 23:59| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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